Ayurveda -Yoga – Workshop – Detox Body, Mind & Soul

Ayurveda & Yoga Harmonie Tag
mit Shivani Kapuria
in der wunderschönen Veitsch

Finde  Freude, Frieden, Gelassenheit, Vitalität, Sinnlichkeit, Fülle und Erleuchtung.

 Samstag, den 11. Februar 2023,
von 10.00 bis ca. 16.30 Uhr

Verwöhne deinen Körper & deine Seele!

Du möchtest deinen Körper verwöhnen und ihm etwas Gutes zu tun? Du möchtest innere Ruhe, Frieden und Freude erfahren. Dann genieße den Detox Tag im Februar mit mir!

Mangelhafte Ernährung, Bewegungsmangel, Umweltverschmutzung, sowie Herausforderungen bei der Arbeit, in Beziehungen, durch soziale Medien und mehr, führen zu einer Zunahme von psychischen und physischen Erkrankungen.

Unser Körper und Geist müssen regelmäßig gepflegt werden, besonders wenn wir in Städten leben. Fasten und Entgiften sind ein sicherer Weg, um unsere Vitalität und Lebensfreude wieder zu gewinnen.

Warum ein eintägiges Detox?

Es gibt viele verschiedene Entschlackungstechniken, aber viele von ihnen erfordern ein hohes Maß an Planung und einen erheblichen Zeitaufwand. In Wahrheit ist es oft einfacher, eine eintägige Entschlackungskur durchzuführen als eine längere.

Im Kontext unseres hektischen modernen Lebens, kann dies den Unterschied zwischen gar nichts tun und etwas Sinnvolles tun, um den Körper und die Seele zu unterstützen, bedeuten. Außerdem kannst du eine Häufigkeit wählen, die zu dir und deinem Zeitplan passt.

Ganz gleich, ob du dich für einen Tag pro Woche, pro Monat oder pro Jahreszeit entscheidst, oder ob du dich dazu verpflichtest, diesen Prozess immer dann durchzuführen, wenn du das Bedürfnis danach verspürst – eine Entschlackungskur kann ein wirkungsvolles Instrument zur Verbesserung der Gesundheit sein. Bei regelmäßiger Anwendung kann diese Praxis transformativ sein.

Während des Detox Tages bei mir lernst du in einem sehr angenehmen Ambiente, mit gleichgesinnten Menschen:

• Eine ayurvedische Detox-Kur, die du auch später zu Hause durchführen kannst. Wir lernen die Heilkraft der sanften Reinigungen;
• Welche Gewürze für die Detox-Zeit für dich geeignet sind und welche dich unterstützen;
• Die speziellen Gewürzmischungen machen wir gemeinsam;
• Bei dem inkludierten Kochworkshop lernen wir das richtige Vorbereiten von Kitchari und andere Detox-Gerichte im Ayurveda kocht;
• zusätzlich kochen wir einige andere entschlackende Speisen, Suppen und Tees.
• du lernst, wie du mehr Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringst;
• Achtsamkeits-Übung: Fünf Sinne – Detox;
• Yoga – Sanfte Detox (Übungen) Asanas, Pranayama – Full Yogic Breath – Meditation;

Ayurveda & Yoga Reinigung:

• Giftrückstände aus dem System entfernen;
• Wie wir das Verdauungsfeuer entzünden;
• Den Stoffwechsel zurücksetzen;
• Unterstützung bei einem gesunden Gewichtsmanagement;
• Energie und Vitalität steigern.
• Die Doshas (Vata, Pitta und Kapha) balancieren und zu harmonisieren;
• Verbesserung der Klarheit des Denkens und des Gedächtnisses;
• Reduzierung von  Schmerzen, (die nicht mit anderen Gesundheitsproblemen zusammenhängen);
• Unterstützt den gesunden Fluss von Prana (die Lebenskraft des Körpers);
• Die natürliche Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu widerstehen, zu stärken;

Wann: Samstag, 11. Februar 2023,
10.00 Uhr bis ca. 16.30 Uhr.

Wo:  Zum Holzapfel 4,
8663 St. Barbara im Mürztal, Großveitsch

Preis: EUR 100,00 pro Teilnehmer

Im Preis inkludiert sind:
Der Yoga und Ayurveda Kochworkshop wie oben beschrieben;
die gesamte Verpflegung mit servierten Getränken, Tee, Lebensmitteln, die Rezepte etc.
Viel Freude und inneren Frieden – das nicht bezahlbar ist;

Bitte meldet euch sobald wie möglich an:

Telefon: 0680 444 2202
WhatsApp: +43 680 442202

Liebe Grüße und Namaste, Shivani

Shivani, im Februar 2023