Yoga für einen gesunden Rücken
Fast jeder kennt das! Es zwickt und schmerzt bei vielen Bewegungen. Egal ob oben oder unten – der Rücken kann überall schmerzen.
Oft gehen die Schmerzen schnell weg, manche bleiben und kommen uns dann chronisch vor.
An diesem speziellen Yoga Abend befasse ich mich sehr einfühlsam mit Yoga für einen gesunden Rücken. Ihr lernt Übungen für zuhause und viele weitere Möglichkeiten eure Schmerzen zu mildern.
Wann: Donnerstag, 17.November 2022, von 19.00 – ca. 20.30 Uhr;
Wo: Dr. Bathelt Siedlung 1, 8663 St. Barbara i. M. , Ortsteil Groß Veitsch;
Kostenbeitrag: EUR 32,00 pro Person für den Rückenyogaabend, eine ayurvedische, erwärmende herbstliche Suppe, andere Köstlichkeiten, Kuchen und Entspannungstee;
Wenn ihr mit Rückenschmerzen zu kämpfen habt, ist Yoga genau das Richtige für euch.
Während einer besonderen Meditation zu Beginn des Yoga Specials nützt ihr die Möglichkeit in eueren Körper hineinzufüllen, um so heraus zu finden, wo es zwickt und schmerzt.
Danach lernt ihr gezielte einfache Übungen für den Bereich des Rückens, der ihn am dringendsten braucht.Yoga wirkt zur Behandlung von Rückenschmerzen, und auch von damit einhergehendem Stress.Die entsprechenden Asanas entspannen und stärken euren Körper.
Mentaler oder emotionaler Stress kann auch der Grund für die Rückenschmerzen sein.Tatsächlich gibt es körperlichen Symptomen, die nachweislich mit Stress und Angst in Verbindung stehen.
Müdigkeit,
Kopfschmerzen
Schmerzen in der Brust
Gastrointestinale Probleme
Schlaflosigkeit
Geringe Libido
Es braucht nicht viel um schmerzfrei zu werden, ihr musst nur wenige Minuten pro Tag aufwenden um endlich wieder euren Leben ohne schmerzenden Rück genießen zu können!
Begrenzte Teilnehmer Anzahl, daher bitte ich um Voranmeldung bis zum 10, November 2022.
Tel. : 0680 444 2202 oder
WhatsApp: +43 680 444 2202
Auf Facebook: Ayurveda, Yoga und Meditation mit Shivani
Email: shivanikapuria@gmail.com
Freuen wir uns auf diesen wertvollen Abend.
Namaskar und liebe Grüße,
Shivani
